אחרי פרידה, יש הרבה טעויות שאפשר לעשות, אבל יש אחת שמובילה הכי מהר למלכודת רגשית – להישאר בקשר עם האקס או האקסית, אפילו בעקיפין. אם זה דרך מעקב ברשתות, קריאת שיחות ישנות או ניסיון "להבין מה קרה" – זה רק מאריך את הכאב ומונע מכם להתקדם.
כל פעם שאתם נכנסים לפרופיל שלהם או נזכרים ברגעים יפים, המוח שלכם חושב שהקשר עדיין קיים. זה גורם לרגש להיתקע ומקשה על תהליך ההחלמה.
כשאתם עסוקים במה שהם עושים, האם הם נראים מאושרים, והאם הם חושבים עליכם – אתם בעצם משאירים את עצמכם במצב של "אולי נחזור". התקווה הזו מקשה על סגירת הפרק.
פרידה היא הזדמנות לחזור לעצמכם ולגלות מה עושה לכם טוב בלי קשר למישהו אחר. אם אתם תקועים בעבר, אתם מפספסים את ההזדמנות הזו.
כל לייק, כל תמונה שלהם בטיול חדש, כל סטורי – משפיע עליכם רגשית ויכול להרוס לכם את היום. זה משאיר אתכם בעמדה חלשה, במקום לקחת שליטה על החיים שלכם.
במקום לשים את כל תשומת הלב באקס או באקסית, הפנו אותה אל עצמכם. השקיעו בתחביב חדש, צאו עם חברים, עשו משהו שמחזיר לכם אנרגיה – ותראו כמה מהר הכאב מתחלף בתחושת חופש.
הפתרון פשוט, גם אם לא תמיד קל: חסמו, הסירו, והפסיקו להתעסק בהם. ככל שתשיבו את הפוקוס לעצמכם, תגלו שהלב מתרפא הרבה יותר מהר – ואתם יכולים לצעוד קדימה אל פרק חדש ובריא יותר בחיים.
אהבה. הדבר הכי נפלא בעולם.
יש כל כך הרבה סוגים של אהבה.
אהבה של לילה קצר או חיים שלמים,
כזאת שממלאת ומרגשת, או שואבת ומרוקנת.
אהבה רומנטית ומכילה, או תשוקתית וגסה.
ואם יש מזל, קצת מכל דבר.
עד שפתאום היא נגמרת.
לא משנה איזו אהבה זו היתה, לב שנשבר הוא חוויה לא נעימה.
אם הגעתם לפה, אז עשיתם צעד נכון בדרך להחלמה.
איך לתקן לב שבור (ולחזור לאהוב) נוגע באחת הנקודות הכואבות שיש – שברון לב – בדרך קלילה, יצירתית ומלאת הומור, ומספק תובנות שיעזרו לכם לצאת מחוזקים ומדוייקים לקשר הבא.
האיורים המקוריים של נעמה יראון, לצד הכתיבה המושחזת של נמרוד פרידברג, הופכים את הספר למתנה ייחודית, מצחיקה ומחזקת למי שעובר פרידה או מחפש אהבה.
